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洋葱的功效的最新经典家常做法,洋葱的功效与

2019-09-02 11:38

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洋葱,一种百合科草本植物。生活中我们可以用它来清炒或者和其他配菜一起烹饪,它的味道甘甜,口感鲜嫩,同样可以生吃。作为一道家常菜,相信很多时候我们的菜桌上都少不了它的身影吧。在国外,它甚至被誉为“菜中皇后”。下面要讲述的是它的功效与作用呢!

食物知识配图

洋葱功效作用

洋葱的功效,常吃洋葱对身体的益处:

1.保健功效。

1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。洋葱还是天然的血液稀释剂,前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

2、所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用

2.洋葱有一定的提神功效。

3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率;

它能帮助细胞更好地利用糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量;

3.具有杀菌防感冒功效。

5、所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;

洋葱中含有植物杀菌素如素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。

6、洋葱所含挥发油能助性,老人常吃洋葱可提高性生活质量;

吃洋葱的好处

7、洋葱可提高实验鼠的骨密度,常吃洋葱可预防骨质疏松;

1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;

2、所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用,若每天食用50-70克洋葱,其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;

3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率;

4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量;

5、所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;

6、洋葱所含挥发油能助性,老人常吃洋葱可提高性生活质量;

7、洋葱可提高实验鼠的骨密度,常吃洋葱可预防骨质疏松;

8、洋葱富含维生素C、尼克酸,它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。所含硫质、维生素E等,能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可预防老年斑。另外,洋葱含抗菌、抗炎物质,吃洋葱可防治肠炎痢疾。

原创:果蔬百科

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